البردقوش

الوصف

البردقوش أو المردقوش (Origanum majorana) شجيرة عطرية معمرة من الفصيلة الشفوية تُلقّب بـ”زعتر الفرح” في بعض الثقافات. يتميز بأوراقه البيضاوية الصغيرة ذات اللون الأخضر الرمادي وزهوره الصغيرة البيضاء ورائحته العطرية الحلوة المميزة التي تجمع بين الزعتر والزهور.

يعود أصله إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا. كان الإغريق يُكلّلون العرائس والعرسان بأكاليل البردقوش رمزاً للحب والسعادة. استخدمه الأطباء العرب كابن سينا في علاج اضطرابات الدورة الشهرية وأمراض الجهاز الهضمي.

الفوائد الصحية

1. تنظيم الدورة الشهرية وهرمونات الجهاز التناسلي

أثبتت دراسة سريرية أن البردقوش يُعدّل مستويات هرمونات LH وFSH وDHEAS لدى مريضات تكيس المبايض. يُساعد في تخفيف التقلصات وتنظيم الدورة.

2. مضاد قوي للميكروبات

تيربينين-4-أول والكارفاكرول فعّالان ضد طيف واسع من البكتيريا والفطريات.

3. مهدئ للجهاز العصبي

يُقلل التوتر والقلق ويُساعد على النوم. الاستنشاق يُحسّن المزاج.

4. دعم الهضم

يُحفز إفراز الإنزيمات الهاضمة ويُريح التشنجات المعوية.

الاستخدامات التقليدية

في المغرب يُشرب شاي البردقوش لعلاج آلام الدورة الشهرية وعسر الهضم. في اليمن وبلاد الشام يُستخدم كتوابل وفي الخلطات العشبية.

التحذيرات

• الحوامل يتجنبن الجرعات العلاجية

الآثار الجانبية

• حساسية جلدية نادرة
• غثيان بالإفراط

أماكن الانتشار

يُزرع في المغرب وتركيا ومصر وإيطاليا وسوريا ولبنان.

⚠️ تنويه طبي مهم: للأغراض التعليمية فقط. استشر طبيبك قبل الاستخدام.